Treffpunkt bei jedem Wetter Sportpark Sentruper Höhe, Münster, Eingang Carl-Diem-WegDienstags und Donnerstags 18:00 Uhr.Samstags und Sonntags 9:00 Uhr.15 Minuten vorher wird mit einem gemeinsamen Aufwärmtraining begonnen. Bevorzugte Laufstrecken sind in der Winterzeit insbesondere die Runde um den Aasee. In der Sommerzeit bilden sich nach Neigung verschiedene Laufgruppen, die durch variable Laufstrecken über Streckenlängen von ca. 6 bis 30 km ihre Trainingsmöglichkeiten finden.